最好的跑步状态:不是快,而是强大
对一个跑者最好的称赞:不是快,而是坚强
KM | Shoe | Pace | BPM | Step | Weather | Body | RunTime | RestTime | Weekday | Date | |
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大降温,舒服 | 10.6 | Pegasus 41 | 04:58 | 150 | 181 | -2° | 5° | 52:48 | 02:16 | 周五 | 2025-02-07 19:28:33 |
开工大吉 | 11.1 | Pegasus 41 | 05:06 | 125 | 178 | 6° | 7° | 56:42 | 08:49 | 周三 | 2025-02-05 18:43:38 |
苏州市 徒步 | 7.1 | freestyle | 29:11 | 89 | 85 | 5° | None | 03:27:14 | 00:35 | 周日 | 2025-02-02 09:44:48 |
独墅湖打卡 | 10.2 | Vaporfly NEXT% 3 | 05:07 | 130 | 176 | 3° | 10° | 52:21 | 05:51 | 周日 | 2025-02-02 06:04:15 |
【全马】新年自律开始 | 40.7 | Alphafly NEXT% 3 | 05:10 | 130 | 184 | 1° | 7° | 03:30:39 | 31:27 | 周三 | 2025-01-29 07:27:23 |
工作日中午,爽 | 11.0 | Vaporfly NEXT% 3 | 04:52 | 129 | 182 | 2° | 11° | 53:42 | 05:58 | 周一 | 2025-01-27 10:43:58 |
出门冷 | 10.2 | Pegasus 41 | 04:56 | 130 | 181 | 8° | 14° | 50:19 | 03:03 | 周六 | 2025-01-25 20:13:05 |
tempo两次🌚 | 10.7 | Alphafly NEXT% 2 | 04:33 | 130 | 177 | 12° | 15° | 48:44 | 05:53 | 周三 | 2025-01-22 19:22:36 |
雾霾有点重 | 10.2 | Vaporfly NEXT% 3 | 04:49 | 121 | 174 | 8° | 10° | 49:07 | 11:33 | 周一 | 2025-01-20 19:31:21 |
跑不动 | 10.2 | Pegasus 41 | 05:00 | 134 | 176 | 7° | 14° | 51:09 | 06:43 | 周六 | 2025-01-18 20:23:18 |
舅妈走好🙏 | 10.3 | Vaporfly NEXT% 3 | 04:57 | 121 | 166 | 3° | 10° | 51:03 | 09:09 | 周四 | 2025-01-16 19:22:15 |
虽然忘记但还是补上 | 10.4 | Alphafly NEXT% | 04:47 | 133 | 172 | 12° | 12° | 49:51 | 03:44 | 周二 | 2025-01-14 20:30:34 |
胡思乱想 | 10.2 | Vaporfly NEXT% 2 | 05:00 | 128 | 173 | 8° | 14° | 51:01 | 03:14 | 周一 | 2025-01-13 19:41:11 |
有看到日出☀️ | 11.1 | Vaporfly NEXT% 3 | 05:13 | 121 | 180 | -3° | 9° | 57:59 | 08:48 | 周日 | 2025-01-12 06:19:24 |
要求405实际最多425,可悲 | 11.1 | Alphafly NEXT% 2 | 04:40 | 129 | 174 | 7° | 13° | 51:57 | 02:03 | 周三 | 2025-01-08 19:23:05 |
想到周末的活动就很愉快 | 10.3 | Pegasus 41 | 04:53 | 136 | 172 | 7° | 12° | 50:26 | 05:49 | 周一 | 2025-01-06 19:16:32 |
日常周六 | 10.1 | Alphafly NEXT% 2 | 04:41 | 142 | 177 | 7° | 13° | 47:24 | 09:21 | 周六 | 2025-01-04 19:49:22 |
【半马】新年快乐2025 | 20.3 | Alphafly NEXT% | 04:51 | 140 | 181 | 2° | 10° | 01:38:30 | 15:28 | 周三 | 2025-01-01 07:13:25 |